zbijanie wagi

[...] podczas gdy niektóre babeczki 20-cia lat albo i więcej. Zapadam się w Trójbój coraz głębiej.... Do rzeczy: Kategoria startowa 57, waga w dniu startu 54,83. Tu komentarz - zbijanie wagi osłabia i ma wpływ na wyniki, zwłaszcza na ławę. Mnie nie osłabiło samo spokojne zbijanie na miesiąc przed zawodami rotacją jaką Iza dla mnie zaproponowała ale [...]

[...] pracuje nad morzem mając do dyspozycji tylko siłownie na która karnet już kupilem.Od połowy maja przygotowywałem się do zawodów w czerwcu(treningi wytrzymalosciowe,sparingi,zbijanie wagi...11kg :) .Po tym okresie dałem sobie tydzień luzu i chcę zacząć trening ukierunkowany na silowi,skupiając sie na sile. Proszę o porady i poprawki,jestem z [...]

cieszcie się, że nie jechaliście dziś pociągiem gdzie było full i jeszcze więcej ludzi - paczke chusteczek straciłem %-) btw dobry sposób na zbijanie wagi :-D

Na długą metę recomp będzie dawał lepsze efekty niż zbijanie i nabieranie wagi, więc nie rozumiem w czym problem, powinieneś się cieszyć.

[...] pewnie ciął i miał dzień przed ważeniem 87.5kg a Mamed miał z tego co pamiętam 91kg i limit 84kg zmieniono na 87kg, bo albo Mamed nie da rady zbić albo takie masakryczne zbijanie w 1 dzień odbije się na formie.. ale Ty się cieszysz ^^ Jakby w UFC tak zrobił i by przegrał walkę na zbity pysk by wyleciał, ale tu po cichaczu zrobili catchweight [...]

j**ane zbijanie wagi%-)

Mówisz o jakichś suplach? Bo jeśli chodzi o zbijanie wagi to ciągle jestem na diecie i spalaczach tłuszczu + biegam

[...] No i nie ma w nim pozerstwa. Bones jest wybitny, ale przeszkadza mi przewaga warunków fizycznych nad przeciwnikami. Mam nadzieję, że przejdzie do HW. Moim numerem jeden jest obecnie Cain Velasquez, bo ma nieludzkie cardio, wielkie serce, wielkie umiejętności i obłędne zapasy. I nie bawi się w zbijanie wagi, a mógłby, gdyby się postarał.

15.05.2013r- BJJ Dużo drilli, walki w stójce o uchwyt, sparingów zadaniowych i normalnych, "z kolan". Masakrycznie słabo się czułem przez zbijanie wagi i życiu na ok 2k kalorii od poniedziałku. W najważniejszych momentach nawet umysł odmawiał posłuszeństwa i oddawałem pozycję bez walki, bo se myślałem, że i tak w końcu to nastąpi. Muszę sobie [...]

A ja odświeżę temat żeby nie zakładać nowego. Macie jakieś sprawdzone sposoby na zbijanie wagi? nie chodzi mi o chwilowe odwodnienie. Jestem dość szczupły ale z pasa spokojnie mógłbym zbić z 3 kg. Gdyby nie aspekty siłowe dałbym radę bez najmniejszego problemu na normalnej diecie redukcyjnej. Jednak wiadomo, siła jest najważniejsza. Jakieś złote [...]

Siema.Mam kilka pytan odnosnie zbijania wagi do zawodow bokserskich.Muszę zbić do 54kg normalnie ważę okolo 58kg z rana waze juz 55,500kg czyli zostalo 1,5kg do zbicia.Trenuje 5 razy w tygodniu.Zawody mam 3 maja czyli zostało już tylko 6 dni.Zawody są 3 dniowe i waga ma być codziennie podobno.Są to zawody bokserskie.Trening trwa 1,5 godziny ćwicze [...]

skonsultuj zbijanie wagi z trenerem

[...] Big Noga czy Travisa Browne'a czy kogokolwiek a w LHW to tylko bym Jonesa uważał z nim za faworyta z resztą imo to DC byłby faworytem nawet z Machidą o ile by dobrze zniósł zbijanie wagi. nie zgodzę się imo paliwa mieli dużo - tj się spodziewałem na lajcie 15 minut przewalczą i przewalczyli.. a mogło Ci się wydawać, bo dużo klinczu ze strony DC [...]

[...] i mówcie co chcecie, ale jeśli on jest overrated to każdy jest overrated i nie ma dobrych fighterów na świecie. Szkoda tylko, że do LHW idzie - to naturalny HW boje się, że zbijanie wagi może mieć jakiś negatywny skutek - niech dostanie od razu TE z Gustafssonem a Machida Jonesa jak Sonnena rozpyka i teraz niech zrobią Mir vs. Overeem - trudny [...]

Witam.3 maja mam zawody bokserskie.Na zawody jadę około 400km.Liczac od poniedziałku zostanie mi 12 dni.Z rana ważę około 57kg.Co jeśc?Ile pić aby ta waga spadła?Ćwicze w dwóch bluzach + dresy.Trening trwa 1,5h.Myślałem o diecie białkowej.Do tej pory jadłem tak: Śniadanie 7:20 50g płatków owsianych,mleko,odżywka białkowa obiad w szkole 11:30 [...]

Zbijanie kilogramów a zbijanie tłuszczu to dwie różne rzeczy, lepiej żeby leciał 1cm z pasa niż 1kg wagi.

Ja staram się kontrolować wagę na trzy tygodnie przed startem,chyba że nie zależy mi na tym w jakiej kategorii wystartuję ...Zbijanie wagi przez trzy tygodnie praktycznie nie powoduje strat siłowych...pod warunkiem że się nie przegnie z nadwagą,podczas budowania siły.

[...] Trening z wczoraj: bieg 5km Następnym razem śmiało mogę porwać się na jakiś większy dystans, lub spróbować interwałów. Trening z dnia dzisiejszego: Muay Thai - rozgrzewka - zbijanie ciosów prostych + kontra prostym - zbijanie ciosów prostych + kontra low kick, middle kick - zbijanie... + kontra łokciem - zbijanie... + kontra łokciem z [...]

[...] klincz, zapasy, stójka - naprawdę dobra walka w jego wykonaniu. Brandao ładnie pocisnął Garze, który tak naprawdę ma tylko warunki tak jakoś na ważeniu zaobserwowałem, że to zbijanie wagi przez Garze chyba się na jego zdrowiu poważnie odbija, bo wygląda jak wrak trochę %-).. Pickett vs. Easton - dobra walka, ale tak się nad nią spuszcza Dana i [...]

Witam.Jak powinna wyglądać dieta w ostatnich dniach przed zawodami?Mam do zbicia 2-3kg a waga zamiast spadać stoi w miejscu.Czy zbijanie wagi przed zawodami bokserskimi to jest tzw.odwadnianie organizmu?Jak mam to zrobić ponieważ 1,5kg już zbiłem na poprzednie zawody ale po zawodach z powrotem wróciło?Rozmawiałem z trenerem mówił żeby po [...]